7 минут

7 минут — комплекс спортивных упражнений, в основе которого лежит принцип циклических упражнений высокой интенсивности. С его помощью вы сможете привести в норму свой вес, держать в тонусе мышцы, нормализовать работу дыхательной и сердечно-сосудистой системы. И самое главное, для выполнения упражнений комплекса вам не нужно будет посещать спортивные залы и использовать какие-либо тренажеры. Все упражнения рассчитаны на работу с собственным весом и максимум что вам понадобиться, это стул и стена.

В состав приложения 7 минут входит несколько комплексов. Изначально вам доступен только комплекс «Классика». Другие комплексы можно будет разблокировать за деньги либо занимаясь ежедневно без перерывов какое-то время.

Так же для стимулирования занятий есть раздел «Календарь», в котором отмечаются все дни, в которые вы проводили занятия. Там же отмечаются ваши рекорды по продолжительности непрерывных циклов занятий.

Параметры приложения

Отзывы